Elige por su pie

Para determinar qué tipo de zapatos para correr debe comprar, primero debe averiguar cuál es su tipo de pie. Empleado de ventas bien entrenado y experimentado, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos, zapatos. Un método es observar de cerca tus pies. Debe mirar sus huellas caminando sobre la arena o sobre una superficie plana con los pies mojados.

En general, hay tres tipos diferentes de pies.

Pies de arco alto

Es muy fácil averiguar si tienes arcos altos; Verás un arco alto y prominente en tu pie. Su huella tendrá una curvatura hacia adentro, haciendo que la sección central de sus pies se vea muy escuálida. Cuando metes tu mano bajo tu pie, tu arco se mantendrá duro.
El problema con los pies arqueados altos es la tendencia a sub-pronarse, esto es, sus pies giran hacia afuera mientras camina o corre. Haciendo que sus pies se vean más largos, es muy esencial que los atletas con arcos altos los observen de vez en cuando desde que corren.

Si tiene los pies arqueados, necesita correr zapatos con flexibilidad adicional y una media suela cómoda que sea a prueba de golpes. Cuando compre zapatillas para correr, averigüe lo que está buscando en la descripción de la zapatilla.

Pies planos

Si observa su pie, determinará que tiene pies planos si no ve ningún arco en absoluto. El inframundo de tu pie, desde los dedos hasta los talones, es totalmente plano o uniforme. Si realiza la prueba de la huella, las huellas se verán como una mancha en el pie. No notará una curvatura interna desde el dedo gordo hasta el talón. El problema con los pies planos es la tendencia a sobrepronar, esto es cuando caminas o corres.

Si tiene pies planos, debe encontrar zapatos para correr que mantengan su firmeza cuando se para, camina o corre. Encuentre las características “control de acción” y durabilidad “en la descripción de los zapatos para correr que está mirando. Además, con las zapatillas de control de acción, que son a medida.

Pies normales

Si ha observado sus pies o sus huellas y no tiene pies planos o arcos altos, probablemente tenga un pie normal. Su huella tendrá una curva prominente, pero no son tan grandes en comparación con el pie de arco alto.

Siempre que compre zapatos para correr, que no compensen su tipo de pie, se encontrará con problemas o lesiones en los pies. El pie normal es el tipo más común de pie, y es el más propenso a las lesiones siempre y cuando esté debidamente equipado con zapatos para correr adecuados.

Si tiene pies normales, puede comprar zapatos de una amplia gama de zapatos para correr, como los que están hechos para los pies normales o personas con un mínimo de pie plano o arco alto. Nunca compre zapatos para correr que tengan la durabilidad adicional y control de acción si sus pies no los necesitan.

 

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