Elige bien tus zapatillas

Un par de buenas zapatillas para correr es muy importante para su salud y comodidad. Si realmente desea un estilo de vida saludable, correr como un ejercicio, será una buena manera de recorrer un largo camino.

Como cada persona es única, cada par de pies es diferente. Por lo tanto, el primer paso para elegir zapatillas para correr de calidad es descubrir qué quiere de sus nuevas zapatillas para correr. Necesitas determinar tu nivel de pronación. En anatomía humana, la pronación es la capacidad de pararse frente a una persona. Es lo opuesto a la supinación.Si tiene una tendencia a pronarse demasiado, sus pies pueden volverse anormalmente hacia arcos planos. Cuando tiene una pronación alta, puede tener el lado derecho del interior. Si tiene menos probabilidades de pronarse, sus pies serán más que adecuados para usted.

Cuando haya determinado los aspectos específicos de sus pies, tendrá la idea general. Tres características principales para verificar el grosor del acolchado, la durabilidad y el nivel de control de la acción. Si tienes un arco alto, entonces eres demasiado pronombre, debes elegir zapatillas para correr con más relleno. Si tienes un arco medio, debes buscar zapatillas para correr que sean más duraderas. Si tiene buenos zapatos, debe buscar zapatos para correr con buen control de acción. Si tienes arcos normales, deberías correr zapatos con relleno adicional y durabilidad. Puede consultar las guías para tener una idea sobre el examen de los zapatos para correr que se adapten a sus necesidades.

No escoja zapatos demasiado apretados o demasiado espaciosos. Debes tener suficiente espacio para permitir que tus pies se relajen. Debe haber un pulgar hacia arriba del extremo del zapato. Hay suficiente espacio para mover los dedos de los pies. Compra y venta de ropa cuando te pruebes los zapatos. Puedes caminar por la tienda para probar la durabilidad y la comodidad de los zapatos. Si necesita ayuda para revisar su zapato, puede ayudarlo a través de su búsqueda de zapatos. Algunas tiendas que venden zapatos para correr se especializan en ortesis para pies para ayudarlo a encontrar los pies adecuados con las características máximas. Sin embargo, debes seguir tu propia decisión. Las zapaterías todavía están en la industria de los negocios y siempre intentan convencerte de que compre sus zapatos más caros. No los compre si no está seguro, y pida zapatos para correr.

Si tiene zapatos para correr muy fuertes, debe invertir bien en sus zapatos para correr. Por ejemplo, si eres un atleta profesional de maratón, debes considerar comprar dos pares de buenas zapatillas para alternar su uso.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *